2024年 4月25日 木曜日
今日は会社の健康診断を受けてきました。場所は伊勢崎市の検診プラザ。胃の検査のため前日から食事を抜いて準備。お腹がすく。
健康診断を受けるにつれて心配なことが２つあり、１つめは採血。２つめは胃カメラ。
採血は針を刺されるのと血を抜かれるのが怖いこと。胃カメラはゲップをしてしまわないようにすることと、バリウムを飲んだ後便でバリウムを全部出す（バリウムが体内で固まってしまわないようにするため）が心配でした。
採血は上手い人がやってくれたのか、あまり痛みを感じず終えることが出来ました。（その間恥ずかしながら怖くて終始顔をそらす）
注射とか採血とかいくつになっても抵抗がありますね（笑）
あと、もうひとつ。胃カメラはゲップをせずに無事終了。
胃の検査ではどんなことをやったかというと、まず発泡剤（意を膨らませる粉）を飲みました。これがゲップがでる原因となります。
次に検査台に乗りバリウムを飲み干す。（あまり不味くはなかった）
そのあとは係の人に従って検査台に乗りながら身体を動かしました。その間ゲップを必死に我慢。
検査台がぐるぐる動くので支え棒に捕まりながら、しばらく支持通り身体を動かし終了。
胃の検査が終わった後は係の人から下剤と水を受け取り水で飲み干しました。「沢山水分を取って胃の中のバリウムを便と一緒に全部出切ってください」と説明を受けました。
全ての検査が終わった後は施設内のカフェで一服。健康診断を受けた人だけが利用できます。
頂いたお菓子とジュースを飲みながら小さな幸せのひとときを過ごしました。（毎年この時間、瞬間が楽しみです）
健康診断を終えた後は埼玉の自宅へ帰宅。汚い話ですが、バリウムは全部出し切りました。
因みに今日はとても暑かったです。
前日までは天気が悪く雨が降り気温が低い状態が続いていましたが、今日になって汗をかくほどの気温になっていました。
そろそろ冬服から春服へ変えないとなぁ・・・。
GUへいって春服を探しに行こう。
明日は出張（勉強）で埼玉の戸田に行ってきます。
2024年 4月26日 金曜日
今日は何をした日かというと、埼玉県の戸田市に用事があって行ってきました。
adobe（アドビ）のソフトillustrator（イラストレーター）の使い方の勉強をしに行きました。
イラストレーターの詳細はこちら➔https://www.adobe.com/jp/products/illustrator.html
現在会社内でイラストレーターを使える人がいなく、上の人が自分にイラストレーターを使えるようになって欲しいとのことで現在勉強中です。
会社のことなのであまり詳しくは言えませんが、とにかく今日はイラストレーターの勉強をしに戸田へ行って参りました。
本庄駅から戸田まで約1時間半。長時間電車に揺られてつらかったです。社会不安障害持ちのわたしには地獄でした。
何がつらかったちょっと書き出してみます
・沢山人がいることに不快感と恐怖を感じた
・田舎と都会のギャップに苦しみ不安定な気持ちになった
・長時間電車に乗って足腰が痛くなった
・電車の狭い空間に閉じ込められて恐怖を感じた（逃げたくても逃げられない感じ）
・常にどこかでパニックを起こさないか恐怖と不安を感じていた
などなど他にもあると思います。
書き出してみると何がつらかったかが改めて理解しました。気持ちの整理は大事ですよね。
出来ることならもう電車で戸田へは行きたくないと思った１日でした。
それにしてもホント疲れた・・・・・・・・。
2024年 4月27日 土曜日
今日は一日だらだらと過ごす。
世間はGWらしいけどそんなのは関係なく家でひきこもる。
GWがなんぼのもんじゃい！
朝は10時起き。ここ数年は休日に朝起きれなくなった。なぜならやることが無いからだ！
朝散歩してみようかな？８時くらいに起きて1時間くらい散歩してみようか。
最近youtubeばかりみてだらけてる気がする。生活改善しないとかも。
みる動画を減らすとか、時間を決めて動画をみるとか。でも他に娯楽が無いんだ・・・。
かなしい奴だな自分は。
気分が悪いときは文章も悪くなる。ただの愚痴に。
でもストレス解消になるからおｋ。ため込むのは良くないからね。
なんか文章書きながら自分が何をやっているかわからなくなる。
ボーっとするけど落ち着かない。
2024年 4月28日 日曜日
朝9時半起床。
朝からだるい。外へ出れず。
何もかもがめんどくさい。抑うつ状態。
元気な時とそうでないときの差が激しい。文章によく出てる。
