2024年 5月9日 木曜日
昨日は抑うつがひどくて日記を更新せず。
正直ブログを書くのをやめようか自問自答していた。日記はともかく、記事を書いても誰の役にも立たないし書くだけ無駄なのでは？と
それに記事を書くのにはすごく大変。10時間以上はかかる。そんなに苦労するならやるだけ無駄だとずっと考えていて苦しんでいた。
昨日はそんな１日を過ごす。
今も抑うつ状態が続くけど、日記だけは書こうと努力中。
2024年 5月11日 土曜日
今日は休み。午前中にウォーキングを少々。申し分ない程度の距離を歩く。
夜はブログを書く。書いているときに
「ブログを書くには文章力を挙げないと！」と思い、過去に買った文章力を身に付ける本を見直した。
この本↓
過去にハードオフで購入したものを見直中。
久しぶりに活字の本を読んだので疲れた・・・。
2024年 5月12日 日曜日
今日も休み。外へ一歩も出なかった。歩く気がしなくて外へ出なかった。
外へ出なかった日は鬱々とする。
「外へ出ない自分はダメな奴だ・・・」と自分を責めた。
夜はブログの記事作成。うつの人にはラジオがおすすめという記事を書いていた。
書いているときに「ホントにこれでいいのか？」「書く意味ある？」などの疑問が頭をよぎる。
記事を書くのも時間がかかるので苦労する。ストレスが溜まる。
2024年 5月14日 火曜日
今日は仕事を休んだ。うつが発動。
こころが折れた。どうすればいいかわからない。何をすればいいかわからない。
何もかもがダメと感じる。うつ。自分は何が出来るのか？➔何も出来ない
今の自分で本当にいいのか？変わらなくちゃいけないのではないか？
何をやっても続かない。飽きる、投げ出す。めんどくさい。
なんだろう。めんどくさい、何もかも。
ボーっとする。
どうすればいいかわからない。とりあえず日記で気持ちをアウトプット。
2024年 5月22日 水曜日
久しぶりの日記更新。空いていた期間は抑うつの為。
何もやる気が起きなくて、考え事ばかり。生き地獄。
自分は双極性障害者ということは理解しているけど、気分の波の浮き沈みがつらい。
ここ半年はうつ期間。以前の自分にもどれるか不安でいっぱい。
人生楽しく過ごしたいけど、なかなか難しい。
2024年 5月27日 月曜日
出勤日。朝がつらい。
つらいけど、土日はたくさん休んだので、今週は気持ちを切り替えて頑張ろう。
最近ハンドメイドをしてみた。
ダイソーで買ってきた石粉ねんどを使って手を作っています。
これがホントのハンド（手）メイド（作る）
用途はハンドメイド委託販売をするときに使います。
アクセサリー（指輪類）を販売するときに、作った手に指輪をはめて販売して貰うためです。
まだまだ未熟で時間がかかりますが、ハンドメイド作家になりたいと思っています。
2024年 5月31日 金曜日
仕事を休んだ。朝のうつが最近ホントひどい。
朝なんて来なけれいいと思う。
家にひきこもって横になることしか出来ない。無気力で無力。
自分がホント嫌になる。
「お前には何もできない。このまま死んで行け」と声がきこえてきそうだった。
文章を書いて気持ちを吐き出すくらいしか出来ない。Twitter代行の作業も休む。
そもそもTwitterなんてメンタル病むのでやりたくない、が心の声。
